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Se perdre en silence… je le connais si bien...

Il y a cette sensation étrange… comme si vous viviez à côté de votre vie.
Vous vous sentez perdu. Tout semble flou, sans goût, sans couleur. Vous faites les choses, mais votre cœur n’y est plus vraiment.
Vous doutez ; de vous, de vos choix, de votre valeur. Vous avez peur de déranger…
Vous vous isolez. Vous vous en voulez de ne pas réussir à aller mieux, alors vous vous forcez.
Devant les autres, vous souriez, vous tenez le coup... Et une fois seul(e), tout s'effondre... Vous vous sentez fatigué(e), vidé(e), incompris(e), presque invisible, peut-être nul(le)...
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce que vous ressentez. Ce que vous traversez est réel. Et il existe un autre chemin.
Un chemin où vous pouvez vous retrouver, vous reconnecter à votre force intérieure.

Je suis là pour vous accompagner, vous aider à vous relever.

Et s’il était temps de revenir à vous ?

Un chemin vers plus de clarté, de calme et de confiance
Ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas une fatalité. Ce n’est pas une faiblesse, ni une erreur. C’est un signal. Un appel intérieur à vous retrouver, à renaître.
Je ne vous propose pas une baguette magique. Mais je peux vous offrir un espace où vous n’aurez plus besoin de faire semblant. Un lieu où vous pourrez déposer ce trop-plein, comprendre ce qui vous empêche d’avancer, et doucement, réapprendre à croire en vous.
Avec la sophrologie, vous allez apprendre à apaiser ce mental envahissant, à vous reconnecter à votre corps, à créer un nouveau dialogue intérieur. Petit à petit, vous vous réapproprierez vos émotions, votre corps, votre rythme, votre voix, votre envie.
Je suis là pour vous aider à faire ce pas. À votre rythme. En respectant votre histoire. Car vous méritez mieux que survivre. Vous méritez de vivre, pleinement.

Retrouvez votre lumière, reprenez votre vie en main.

Une vie plus calme, plus juste, plus Vous
Imaginez-vous dans quelques semaines. Vous vous réveillez le matin avec envie et sans ce nœud au ventre. Vous ne vous demandez plus sans cesse si vous êtes "assez". Vous savez. Vous sentez. Vous vous tenez droit(e) dans votre vie, même quand elle secoue un peu.
Vous ne jouez plus un rôle. Vous vivez. Vous choisissez ce qui vous ressemble. Vous prenez des décisions sans vous perdre dans les doutes. Vous posez vos limites avec clarté, vous vous exprimez avec sincérité. Vous sentez en vous une force douce, mais bien réelle.
Ce que vous gagnez ? Une paix intérieure. Une estime renouvelée. La sensation de respirer enfin à plein poumons, sans devoir plaire ou prouver.
Ce chemin vers vous-même, vous avez les capacités pour le faire. Il est à portée de main. Et je serai là, pas à pas, pour vous y accompagner.

Pourquoi je peux vous aider, vraiment.

Une approche humaine, corporelle et ciblée pour retrouver votre confiance.

Je suis Célia Fernandes, sophrologue à Bayonne, spécialisée en confiance et estime de soi. J'aide les personnes submergées par les épreuves de la vie, à se retrouver et rayonner à nouveau. J’accompagne les adultes – hommes et femmes – qui traversent une perte de repères, un burn-out, une transition de vie, ou un trop-plein de doutes.

Ce que vous vivez, je le comprends profondément. J’ai moi-même connu cette sensation d’étouffement intérieur, ce moment où l’on ne se reconnaît plus. C’est à ce tournant que la sophrologie a croisé ma route. Elle m’a permis de me reconstruire, pas seulement dans ma tête, mais dans tout mon être.

Car ici, on ne fait pas que « parler du problème » : on le libère à travers le corps. Grâce à des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, vous allez réapprendre à écouter votre corps, à calmer votre mental, à retrouver votre souffle. Ce n’est pas magique, mais c’est puissant.

Je suis à votre écoute, sans jugement, avec bienveillance et précision. Mon approche est personnalisée, respectueuse de votre rythme. Ensemble, nous irons reconnecter ce qui a été coupé : votre confiance, votre énergie, votre axe. Vous n’avez pas à changer qui vous êtes. Vous allez simplement apprendre à redevenir pleinement vous-même.

vous vous sentez perdu(e) et cherchez du sens,
vous voulez mieux gérer vos émotions,
vous avez envie d'aller mieux rapidement sans vous épuiser,
vous êtes prêt à faire de la place pour vous dans votre vie,
vous aspirez à plus de paix de sérénité et d'équilibre,
vous désirez vous sentir à nouveau vivant(e), aligné(e), libre,
vous avez besoin de retrouver l'envie,
vous avez tout essayé…. Mais rien ne change durablement,
vous avez l’impression de passer à côté de votre vie et vous êtes motivé à vous engager pour vous.

Prendre rendez-vous, est un acte de courage. Le premier pas vers la personne que vous êtes vraiment.

Je vous attends, avec bienveillance, pour vous accompagner sur ce chemin de retour à vous.